“কথা বলার সময় তোতলামি কাটিয়ে উঠুন সহজ এবং কার্যকরী উপায়ে”

প্রকাশিত: ৬:৩১ অপরাহ্ণ, জুলাই ৬, ২০২০

 

আমাদের মধ্যে অনেকে আছে., যারা কথা বলার সময় থমকে যায়। আবার কেউ কেউ থেমে থেমে কথা বলে। এরকম করতে করতে একটা সময় আসে যখন অনেক অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়।

আসলে তার সঠিক ধারনা এখনও কেউ দিতে পারেনি।
কেউ কেউ বলে এটা বংশগত আবার কেউ কেউ বলে এটা অন্য কারনে হতে পারে।
দেখা যায় কারো সাথে কথা বলার সময় হঠাৎ থমকে গেছে। এতে করে অনেক সময় লজ্জায় কারো সাথে কথা বলতে ইচ্ছা হয় না।

আবার আপনি যদি স্কুলের বেস্ট স্টুডেন্ট হনতাহলে এটা তো আরও অসুবিধাজনক। অনেক সময় দেখা যায়, শিক্ষক সবাইকে একটা প্রশ্ন জিজ্ঞেস করলো,  কেউ পারছে না। কিন্তু আপনি সঠিক উত্তরটা জানেন। কিন্তু বলার সাহস করতে পারছেন না।

কারন আপনি জানেন আপনি যখন উত্তরটা দিতে যাবেন তখন কথা বলার জড়তার কারনে সবার হাসির পাত্র হয়ে যাবেন। তাছাড়া আরও অনেক অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয় এই সমস্যার কারণে।

নিজের কাছে এরকমটা মনে হতে পারে আচ্ছা আমি কি কখনও সবার মতো সাধারনভাবে কথা বলতে পারবো না। অবশ্যই, কেন নয়।  হয়তোবা একটু কঠিন হবে বাট অসম্ভব নয়।

নিম্নোক্ত কয়েকটা কথা মাথায় রাখলে জড়তা কাটিয়ে উঠা সম্ভব হবে, তাও খুবই অল্প সময়ে..

১।  আস্তে আস্তে কথা বলুন। দেখা যায় অনেক সময় জুড়ে কথা বলতে গিয়ে থমকে যান..তাই প্রথমে আপনাকে অবশ্যই এটা মাথায় রাখতে হবে।

২।  কথা বলার সময় নিজের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ গুলো জড়িয়ে কথা বলুন, মানে কথা বলার সময় আপনার হাত পা এবং বডি নাড়াচাড়া করুন, কথা গুলো অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ধারা বুঝানোর চেষ্টা করুন। তাহলে দেখবেন আপনার জড়তা অনেকাংশে কেটে গেছে।

৩।  বই পড়ার সময় জোরে জোরে পড়ুন,
এবং যে শব্দগুলা উচ্চারণ করতে কঠিন মনে হয় সেগুলো সহজ করে পড়ার চেষ্টা করেন এবং অবশ্যই আপনার নিজের বলা শব্দগুলোর দিকে নজর রাখুন।

৪।  আয়নার সামনে দাড়িয়ে নিজের সাথে নিজে কথা বলুন। তখন এটা ভাববেন যে আপনি অনেকজন বন্ধুর/মানুষের ভিড়ে কথাগুলো বলছেন।

৫।  নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখুন। জড়তা/তোতলামি কাঠানোর সবচেয়ে কার্যকরী পথ এটা, কথা বলার সময় সর্বদা ভাববেন  আমি এই ওয়ার্ডটা অবশ্যই শুদ্ধভাবে বলতে পারবো।

অবশ্যই এটা মাথায় রাখতে হবে সবাই পারে আমি কেন পারবো না। আমাকে পারতে হবে এবং আমিও পারবো। চেষ্টা করে দেখি, বাকিটা আল্লাহ ভরসা। ভালো থাকবেন।


Categories